Mein Geschenk an dich und die Welt

Bewirb dich für meine Facebookgruppe für Mamas, die ihre chronischen Beschwerden endlich loswerden wollen Beautiful Mama | Wie du deine chronische Beschwerde am Schopf packst. Sie ist das Herzstück meiner Arbeit und soll für Austausch und vor allem Vorantreiben von Prozessen in deinem Kopf und Körper sorgen.

Ich bin Yvonne Erdost, zertifizierte Yoga-, Mama Baby Yoga- und sehr leidenschaftliche! Kinderyoga- Lehrerin. 13 Jahre war ich Redakteurin & Moderatorin beim ORF, seit Februar bin ich nun spirituelle Coachin nach Bahar Yilmaz und außerdem oder vor allem, Mama von zwei sehr coolen Buben und einem Mädchen, das erst seit Februar 2021 auch hier bei uns auf der Welt ist.

Dass der Faktor "Zeit" vor allem für Mütter rahr ist, wissen wir. Deshalb nehme ich dich mit in meinen "Bohemian Yogastyle&Healing everywhere", der zeigt, dass Yoga und das damit zusammenhängende Lebensbewusstsein immer und überall möglich und machbar sind. Mein Angebot für dich ist meiner Überzeugung und unserem familiären Lebensrhytmus angepasst.

So bekommst du hier sehr feinfühlige, stets aktuelle und vor allem authentische Trainings in Themenbereichen rund um Heilung und ein bewussteres Leben mit Yoga, Baby und Kind im Kontext von Körperbewusstsein und Spiritualität.

Spirituelle Beratung

In der Zeit der Schwangerschaft spürte ich die Sehnsucht in mir, mich noch mehr mit dem zu verbinden, was in mir kribbelt und mein Herz zum hüpfen bringt.

Die geistige Welt.
Was steckt dahinter?
Wie kann ich mit ihr kommunizieren?

Wie kann ich mit ihrer Hilfe noch schöner leben, heilen?

Die Antworten finde ich nun seit September in den Ausbildungen New Spirit und Elevation von Bahar Yilmaz und Jeffrey Kastenmüller

https://www.baharyilmaz-blog.com/

Auch das Akasha Chronik lesen durch meine liebe Freundin Irene hat mich in seinen wundervoll spannenden Bann gezogen. Bei Gabrielle Orr durfte ich das auch lernen♥️

https://ww.gabrielleorr.com

Mit ihren Techniken biete ich dir Trance Healings und Higher Self Healings, sowie Lesungen aus deiner Akasha Chronik an.

Ich freue mich sehr darauf, dir zu helfen!

Yoga Kurse | Bohemian Yogastyle anywhere

Als berufstätige Mama habe ich gelernt:
Yoga geht immer und überall! 🤗
Ob kurz vor dem Frühstück oder neben brabbelndem Baby am Bett.
Seit etlichen Jahren unterrichte ich Kinderyoga, ausgebildet von der wunderbaren Julia Schweiger www.yogaju.at

Mit besonders viel Leidenschaft unternahmen die Schülerinnen und Schüler und ich gemeinsame Yoga Reisen in unserem Dörfchen, Neudorf | Novo Selo im nördlichen Burgenland.

Nachdem sich auch die Mamas nach Yoga im Dorf gesehnt haben, absolvierte ich seit 2017 auch die Yoga Lehrer Ausbildung im Freiraum Institut in Wien

https://www.freiraum-institut.at/

und begann auch mit einigen Yoga Klassen für Erwachsene.

Im Freiraum machte ich auch gleich die MamaBaby Yoga Ausbildung bei Katharina Rainer-Trawöger

https://www.freiraum-institut.at/ueber-uns/menschen-im-freiraum/katharina-rainer-trawoeger

Familie und DAS SELBST

Vielleicht kennst du das. Familie und Erwerbsarbeit unter einen Hut zu bringen ist für eine Mama, deren Herzblut an beiden hängt, eine wahre Herausforderung im Alltag. Alle zufriedenstellen, für alle ohne Kompromiss da sein.

Bei mir war es so, dass ich irgendwann für alle da war, alles perfekt zu machen schien, doch eine ging dabei verloren.

Ich.

Mein Körper rebellierte. Meine Lendenwirbel schrien nach Aufmerksamkeit. Sie schmerzten so, dass ich mich für mehrere Jahre nicht einmal mehr setzen, geschweige denn aufstehen konnte. Und das begann mit etwa 28 Jahren bei mir!

Da stimmte etwas nicht. Das wurde mir klar, als ich darüber nachdachte, wie ich mich denn so durchs leben schlagen könnte. (Oder mir mich mit 50 Jahren vorstellte).

Es dauerte noch einige Jahre, bis ich mir Hilfe holte. Ich startete mit dem ersten Schritt der Heilungsodysee: Der Physiotherapie. Einer zweiten, nachdem die erste wenig nutzte. Massage folgte, chinesische Akkupunktur, Taping, Yoga, viele viele Bücher über Heilung, Schmerz. Dann kamen die Youtube Videos. Akkupressur. EFT. Ich stieß auf den Heiler Pjotr Elkunoviz

https://elkunoviz.org/

Zufällig ist er gerade in Wien und ich denke, was solls, ich probiere es. Erlebe eine wundersame Heilung, meine erste. So schön. Dankbarkeit durchströmt mich. Mache weiter mit chinesischer Akkupunktur (weil ich die Ärztin so gerne hab:)

https://akupunktur-weitzer.at/

sie schickt mich zum Ostheopathen

https://www.osteopathie-gery.at/

Nach vier Behandlungen durch seine wunderbaren Hände- bin ich nach etwa 10 Jahren erstmals: Schmerzfrei! Yuhuu!

Und kann wieder mit meinen Kindern laufen, turnen, unbeschwert sein.

Ich will hier nicht sagen, dass meine Heilung alleine der Osteopathie zuzuschreiben war. Es war eine Kombination aus Lebenswandel, Loslösung von Personen, Achtsamkeit und Bewusstsein. All das teile ich gerne mit dir, wenn es dich interessiert.

Es ist herrlich zu leben.

3,2,1 Lebensstart

Den 14. Februar 2021 hattest du also im Sinn. Mein kleines, cooles Mädchen. Eine Sonntagsnacht. Eine Nacht, in der der Schnee vom klaren kalten Winterabend davor noch auf den Straßen unserer kleinsten Hauptstadt Europas, das idyllische Eisenstadt bedeckt. Ja, das passt zu dir. Ganz konzentriert und klar kamst du zu uns. Die durch Corona Vorsicht ziemlich vereinsamte, nächtliche Spitalsatmosphäre verfloss mit einer vertrauten Dreisamkeit zwischen dir und uns Eltern. 3.27 Uhr. Du warst da. Eine Geburt, als hätten wir beide sie uns ausgemacht. Schritt für Schritt geplant, konstruiert und doch so vom Moment getragen. Ja, es war meine dritte. Ich wusste also schon langsam wie der Hase läuft. Doch die kollektive Angst uns Mamas vor der Geburt hatte mich doch auch in ihren Klauen. Dann kam meine Ausbildungskollegin, die Allround Heilerin Irene Klippl in mein Leben und führte mich in die unendliche Liebe, die uns Menschen umgibt, mittels der Akasha Chronik ein. Nach zwei Lesungen wusste ich:
Erstens, alles ist gut! :)
Zweitens, ich bin süchtig nach Irenes Akasha Chronik Lesungen.

Naja. Als sie von meiner Angst hörte, wusste sie was zu tun war. Rainbow Reiki. Diese Behandlung war der erste Schritt, der meinen Sinneswandel herbeiführte.

Ich kreierte Vertrauen in meine Weiblichkeit, spürte nur noch Liebe und Verbundenheit zu meiner Tochter, zur Welt, statt Angst und Misstrauen, Spitalsbildern und Co vor meinem geistigen Auge.

Nun liegst du hier, meine kleine Tochter, friedlich neben mir. Schaust mich mit deinen vertrauenswürdigen Blick an, den du mir auch gleich nachdem du auf die Welt gekommen bist zugeworfen hast. Er sagt:

"Ja, ich habe mir dich als Mama ausgesucht. Auf geht's in eine aufregende neue Zeit!"

***

Eine Schwangerschaft im Endspurt (Jänner 2021)

Aufregende Zeit. Die Geburt liegt wie der rote Punkt in der Mitte der Dartscheibe im Mittelpunkt der Gedanken. Es ist meine dritte Schwangerschaft. Nicht geplant. Doch mit Freude erwartet.

Als frisch gebackene, oder bald- Mama ist es, in unseren aktuellen Zeiten, geprägt vom sozialen Abstand, oft ziemlich einsam. Ich weiß von meinen vergangenen Mama Baby Zeiten, dass ich viel von gemeinsamen Treffen, Spielestunden, Krabbelrunden, Austausch und bisi Tratsch in angenehmer Atmosphäre mit anderen Mamas und Babys viel mitgenommen habe. Es tut einfach gut, über Erfahrungen zu sprechen, Fragen stellen zu können, vielleicht neue Freunde zu finden.

Kombiniert mit YOGA sind diese Ressourcen eine wunderbare Kombination für uns Mamas. 🧘‍♀️

Beim MAma BAby Yoga liegt der Fokus auf Rückbildung der in der Schwangerschaft so beanspruchten Regionen (Bauch, Gebärmutter, Beckenboden und und und ) und die Verbindung zum Baby (Babymassage inkludiert) und zum eigenen Körpergefühl.

Genau das biete ich an!

Ich bin Yvonne Erdost, zertifizierte Yoga-, Mama Baby Yoga-, TeenYoga und sehr leidenschaftliche! Kinderyoga- Lehrerin. Und ja, hauptberuflich Redakteurin beim ORF und Mama von zwei sehr coolen Buben und einem Mädchen, das erst seit einigen Wochen hier bei uns auf der Welt ist.

Ab April startet, so alles gut geht mit Baby und mir, unser gemeinsamer Mama Baby Yoga Kurs per Zoomcall, oder in einer kleinen Privatstunde. 💮 Auf diesen freue ich mich besonders, denn ich kann diese Zeit live, mit meiner kleinen Tochter mit dir miterleben und mitfühlen.
Es werden 75 gemeinsame Minuten sein, in denen wir zuerst eine gemeinsame Mama Baby Yoga Einheit genießen und danach auch genügend Zeit für einen ausführlichen Plausch über Baby und Co bleibt. 🧘‍♀️

Von Mama ♥️ zu dir, (werdender) Mama, bis bald,
deine Yvonne

Hier kleine Schmankerlvideos, zusammengestellt von meinem Sohn

BeckenbodenRückChecken | MamaBabyYoga mit Yvonne Erdost

Starte deinen KinderYOGAkurs | mit 10 vorbereiteten Einheiten

Bohemian Babymassage anywhere | mit Yvonne Erdost

Baby Yoga | Baby Massage mit Yvonne und Lyénne

Noch was zum Schmunzeln

So langsam habe ich den Dreh mit den Schwangerschaften draußen

# Auf dem Rücken liegend atmen können# gecheckt🎆

#Trotz Bauchi Rücken - und seitliche Bauchmuskulatur, sowie den Rest des Körpers aktiv halten# gecheckt🎇

# Ausreichend Zeit für sich selbst nehmen, weil Wissen um die Zeit danach vorhanden 😉 # gecheckt🎆

# Vielvieeel Schlaf (Nachtschlaf)# gecheckt✨

# Nur Menschen treffen, die mir wohlgesonnen sind und mich nicht stressen# gecheckt✨

# Gespräche mit Baby führen ("Wir schaukeln das mit der Geburt, gell😊")# gecheckt✨

# Beckenboden, Damm, Vagina und Co auf den roten Punkt (die Geburt in meiner imaginären Dartscheibe) vorbereiten# gecheckt🎇

# Ständig träumen vom neuen Leben mit dem Baby# gecheckt✨

# Träumen mit Beckenboden kombinieren und Online Kurs auf die Beine stellen # gecheckt🎆

-was soll jetzt noch schief gehen-